清晨五点，佛山亚洲艺术公园的跑道上已经聚集了数十位跑步爱好者。他们中有企业高管、工厂职工、退休教师和大学生，在晨曦中踏着一致的步伐，呼吸着相同的节奏。这一幕仿佛是佛山长跑协会推动全民健身的一个缩影，展现了马拉松运动在这座城市的蓬勃发展。

　　“跑步改变了我的生活。”佛山市长跑协会会长殷红梅说道。她刚从悉尼归来，完成了全球马拉松大满贯系列赛事中的第四场比赛，也是自2022年以来的第18个全程马拉松。这个数字在几年前还是不可想象的。殷红梅的经历不仅是个人的成功，更是佛山马拉松运动发展的缩影。如今，佛山五区已有超过30个合作跑团，见证着这座城市跑圈的成长。

　　马拉松运动的益处已得到广泛证实。研究表明，定期长跑能够降低35%的心血管疾病风险，减少28%的抑郁症发病率，甚至能提高工作效率和创造力。“跑步不仅是个人的锻炼，更是社会交往的平台。”长跑协会副会长罗东明表示。被跑友们亲切称为“村长”的他，负责组织亚艺跑团的日常训练活动。

　　马拉松运动对城市文明的促进作用在佛山得到了充分体现。西樵山跑团每到周末清晨，佛山各大公园和绿道都能看到跑步队伍的身影。他们自发遵守交通规则，礼貌避让行人，甚至自发组织清理跑道周边的垃圾。“跑步文化培养了市民的规则意识和公德心。”佛山市体育局相关负责人表示。

　　佛山市政府也积极支持这一趋势。数据显示，截至2023年底，佛山市已建成体育场地超过2万个，社区体育公园不少于786个，城市社区“10分钟健身圈”正在形成。这些数字不仅体现了佛山对体育事业的重视，也为市民提供了更好的健身环境。

　　马拉松运动的经济效益同样不可小觑。一场大型马拉松赛事能够为举办城市带来数以千万计的直接经济收入，包括住宿、餐饮、交通和旅游消费。佛山长跑协会近年来组织参加了国内外多项马拉松赛事，不仅提升了城市的知名度，还带动了本地体育产业的发展。“体育消费正在成为新的经济增长点。”佛山一位体育用品零售商表示。

　　未来，佛山长跑协会计划继续扩大跑步运动的推广力度，包括组织更多培训活动、组织跑步交流活动、举办本地赛事等。“我们希望让更多人体验到跑步的乐趣和益处。”殷红梅表示。

　　随着越来越多市民加入跑步大军，佛山正在向着更健康、更文明、更有活力的城市方向迈进。每一步脚印，都是这座城市向前发展的见证。每个周末的清晨，当第一缕阳光洒在佛山大地时，总能看到一群奔跑的身影穿梭在城市之间。他们脚步坚定，目光向前，正在用每一步丈量着健康与文明的距离。返回搜狐，查看更多